怎样提高精子数量？_39问医生

怎样提高精子数量？

李刚琴男科副主任医师

无锡市中医医院三级甲等

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提高精子质量，在很多方面都要注意：第一、在生活的状态上要改变，比如忌烟、忌酒，而且最好不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料。第二、吃的东西，饮食上也要注意，一般来说多吃富含蛋白质的食物，食物中最好是以牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌多的东西，因为锌有助于精子的活力。

2021-06-12 浏览100次

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