平时注意活动，可以让足底筋膜炎慢慢恢复的。病人需要靠着墙壁，将上臂向前张开展，直到肩膀部位的高度，再用手掌压住墙，这个时候需要弯屈一侧的膝盖，向墙壁推去，另一膝盖保持伸直不变，这个姿势可坚持十秒，之后放松、直立，坚持进行有助于足底筋膜健康的恢复。
39问医生
足底筋膜炎锻炼方法？
高恒岭
普通外科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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