添加各种维生素的摄取。若缺少维生素B2时，会出现口唇皮肤溶剂）气化、开裂等。如维生素A缺少，可造成皮肤弹性降低，变得粗糙。维生素关于避免皮肤衰老，保护皮肤细腻滋养起着关键效果。富含维生素A的食品如植物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的菌类和水果。富含维生素B2丰富的食品如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。
39问医生
女人多吃什么皮肤好
康高扬
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三级甲等
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2021-06-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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