去除体内湿气寒气有以下方法：首先是要在饮食上用温阳的药物，比如多吃牛羊肉、生姜、花椒、麻椒等燥湿的药物，同时可以适当的在饮食中稍微多一些 。其次可以加强运动，动则生阳，运动之后身体的阳气升腾，身体脏腑的阳气也在不断的升腾，功能也会在增强，因此有助于去除体内的寒气湿气。
39问医生
怎样去除体内湿气寒气
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-05-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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