引起肩膀疼的因素有以下几点，需对症进行治疗。首先如果是因为过度劳累所引起的酸痛，可以通过肩膀往上、往前、往后等拉伸动作来缓解肌肉的紧张。其次如果是肩周炎等疾病所引起的疼痛，此时活动会加重疼痛，应该避免剧烈运动，以休息为主。最后是较重的肩膀疼，叫做颈源性肩部疼痛，是属于颈椎病的一种，需要去正规医院积极治疗颈椎疾病。
39问医生
肩膀疼做什么动作可以缓解
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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