血压低压一般是指舒张压,舒张压65mmHg一般是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是人体生命体征之一,可以为各个组织和器官提供足够的血液,从而维持正常的新陈代谢。通常成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。所以舒张压65mmHg是正常的,但如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,可能是低血压。
建议日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鱼肉、牛奶等,有利于补充身体内所需要的营养成分,也可以适当参加户外运动,比如打太极、散步等。