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怎样才能平稳度过更年期

刘华娟 全科 主治医师
三级甲等
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想要平稳的度过更年期首先要有一个良好的心态去面对自己的更年期状态，出现月经不调或者情绪方面的改变，是因为体内激素影响，而不是因为你身体不正常影响的。平时可以多做一些自己开心的事情，适当的运动锻炼增强自己身体的抵抗能力。尽量能够调节好自己的情绪。
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2021-06-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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