月经期间膝盖疼、腿酸，通常是体内激素波动导致水分滞留、关节韧带松弛，同时前列腺素增加引发炎症反应，引起肌肉和关节不适，也可能伴随钙流失或劳累因素。
经期雌激素和孕激素水平下降，会使身体保留更多水分，腿部容易浮肿酸胀；前列腺素升高则刺激子宫收缩，也可能波及关节周围组织，产生酸痛感。部分女性经期对钙需求增加，缺钙会加重腿酸。这些症状多属正常生理现象，一周内逐渐缓解。
建议经期注意腿部保暖、避免久站久坐，适当热敷或轻柔拉伸。若疼痛剧烈、持续不退，或伴红肿热痛，需及时检查排除关节炎等其他问题。个体差异较大，不必过度焦虑。
经期雌激素和孕激素水平下降，会使身体保留更多水分，腿部容易浮肿酸胀；前列腺素升高则刺激子宫收缩，也可能波及关节周围组织，产生酸痛感。部分女性经期对钙需求增加，缺钙会加重腿酸。这些症状多属正常生理现象，一周内逐渐缓解。
建议经期注意腿部保暖、避免久站久坐，适当热敷或轻柔拉伸。若疼痛剧烈、持续不退，或伴红肿热痛，需及时检查排除关节炎等其他问题。个体差异较大，不必过度焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
