肩膀脖子连着一根筋疼，可以通过休息、热敷、服用药物等方式进行缓解。
1、休息
如果是因为长时间低头工作、玩手机等原因引起的，患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当走动的方式进行缓解。
2、热敷
如果是因为受凉等原因引起的，可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于缓解疼痛的症状。
3、服用药物
如果通过上述治疗无法得到改善，患者还可以在医生的指导下，配合使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
