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围绝经期适合吃什么调理身体

吴水全 全科 主治医师
三级甲等
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根据你的描述，更年期综合征，宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁，经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，并可选用具有健脾益气补血功能的食物。多吃含B族维生素丰富的食物。多食用优质蛋白质，低脂肪，低胆固醇的食物，忌烟酒，辛辣食物。
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2021-06-21 浏览100次
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