脑神经不好吃什么_39问医生

脑神经不好吃什么

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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脑神经不好可以吃富含维生素、蛋白质、卵磷脂的食物。

1、富含维生素的食物

如菠菜、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等食物，这些食物富含维生素B1、维生素B2等维生素，可以促进脑神经的修复。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡肉、牛肉等食物，可以促进脑神经的修复。

3、富含卵磷脂的食物

如核桃、松子、花生、芝麻等食物，可以促进脑神经的修复。

除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼油、深海鱼等。但食物不能代替药物，脑神经不好的患者应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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