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每天做多少深蹲可以增强性功能

刘华娟 全科 主治医师
三级甲等
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深蹲能够锻炼大腿部肌肉，使其强健无力，降低性功能改善性生活质量。刚开始做不要做得太多一天做3~4组每组做5个便可组间可休息1~作二部图钟依据自己的身体情况慢慢地、循序渐进的添加直到每组20个为止。温馨提示：深蹲活动强度较大活动前要做好充分的热身运动。
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2021-06-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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