精子计数20是偏少。精子计数正常值在(50~100)×10^9/L,一般大于60是最好的。平时生活多注意补锌、多休息、心情放松、思想上不要有太大的压力、做到顺其自然。多吃牛肉、鸡蛋、黑豆、黑木耳。同时建议检查一下精子的活动度,这个是会对生育有影响的,建议及时治疗。

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