月经量少颜色淡红稀薄,从中医角度来说多与气血不足有关。建议去医院做一个内分泌的检查,看看是否有器质性的病变,排除病变后,可以尝试服用具有补气养血作用的中药,对症进行治疗是可以缓解的,比如广誉远定坤丹,滋补气血,调经舒郁的功效,其中定坤丹先通:活血通络、疏肝理气;再调:补肾健脾;后补:益气补血,通调补三效合一,能够去瘀、去寒、去虚,可以改善气血不足导致的月经错后量少等症状,从而帮助患者重新建立一个规律的月经周期。患者要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。月经后期多吃豆类、鱼类食物、肉等补充含蛋白及矿物质吸收,増强体质。