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怎样提高皮肤免疫力防止皮肤病

林林 全科 主治医师
三级甲等
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平时要多进行运动，比如快走，跑步，爬山，瑜伽等等来增强体质，提高免疫力。在饮食上要注意清淡一些，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要喝酒不要抽烟。注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜。保持良好的心态，情绪避免大起大落。
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2021-06-22 浏览100次
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