根据你的描述，最近和自己的大学室友见面，发现他比大学期间，长得更加健壮，容光焕发，据说在健身并且健身后服用蛋白粉，因为蛋白质是人体三大营养物质之一，能给身体能量的需要，并且对皮肤也有很好的美白作用。所以平时除了养成健康的生活和饮食习惯以外，可以适当的摄入一些蛋白粉，并且适当的多运动，这样有利于皮肤的健康。
39问医生
蛋白质可以美白皮肤吗
康高扬
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三级甲等
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2021-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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