平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。多食用对皮肤好的食品，而皮肤经典护肤饮食：西蓝花、胡萝卜、酸奶等，另外，要经常做补水的面膜，建议选择的面膜要依据自己的皮质而定。饮食多样化，不偏食，注意营养的摄取，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。
39问医生
怎么养生能让皮肤变得更好
段英达
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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