晒伤后涂抹芦荟胶，轻度的红肿和灼热感通常3到5天能缓解，中重度晒伤可能需要一周左右。具体恢复时间取决于晒伤面积、深度和皮肤修复能力，芦荟胶主要起镇静保湿作用，不能替代药物。
中间段展开：晒伤后应立即冷敷降温，再涂芦荟胶，每天多次以保持湿润。轻度晒伤（仅发红）一般3天左右疼痛减轻，表皮可能脱屑；若出现水泡或发热，属于更严重损伤，需要更长时间，且芦荟胶效果有限，可能合并感染。同时要避免再次暴晒，多补充水分促进恢复。
末段提醒：如果晒伤部位持续红肿、疼痛剧烈或破溃化脓，建议及时就医。日常注意防晒，涂抹芦荟胶虽能舒缓，但预防才是最关键的。个体差异大，恢复速度因人而异。
中间段展开：晒伤后应立即冷敷降温，再涂芦荟胶，每天多次以保持湿润。轻度晒伤（仅发红）一般3天左右疼痛减轻，表皮可能脱屑；若出现水泡或发热，属于更严重损伤，需要更长时间，且芦荟胶效果有限，可能合并感染。同时要避免再次暴晒，多补充水分促进恢复。
末段提醒：如果晒伤部位持续红肿、疼痛剧烈或破溃化脓，建议及时就医。日常注意防晒，涂抹芦荟胶虽能舒缓，但预防才是最关键的。个体差异大，恢复速度因人而异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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