女性月经通常持续约30至40年，一般在45岁到55岁之间自然结束，平均绝经年龄为49至51岁。这是卵巢功能随年龄增长逐渐衰退的正常生理过程。
月经从初潮开始，大多在12岁左右来临，之后经历规律的排卵周期。进入40岁后，卵巢储备减少，月经周期可能变短或变长，经量也可能变化，这属于围绝经期过渡阶段。当连续12个月没有月经，即可判断为绝经。
每个人的绝经时间受遗传、生活方式、健康状况等因素影响，存在明显个体差异。如果出现40岁前停经或55岁后仍有规律月经，建议咨询医生进行评估。保持均衡饮食、适度运动，有助于平稳度过更年期。
月经从初潮开始，大多在12岁左右来临，之后经历规律的排卵周期。进入40岁后，卵巢储备减少，月经周期可能变短或变长，经量也可能变化，这属于围绝经期过渡阶段。当连续12个月没有月经，即可判断为绝经。
每个人的绝经时间受遗传、生活方式、健康状况等因素影响，存在明显个体差异。如果出现40岁前停经或55岁后仍有规律月经，建议咨询医生进行评估。保持均衡饮食、适度运动，有助于平稳度过更年期。
首都医科大学附属北京儿童医院
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