月经量少颜色黑褐色通常和经血瘀滞不畅通有关,也可能是月经期间吃了过多寒凉的食物导致的经血不畅,或者是气滞血瘀等引起的异常症状 。可以在医生的指导下服用活血化瘀的中药调理,比如广誉远定坤丹,它具有滋补气血、调经舒郁的,用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛,可以温经散寒、活血化瘀,针对您所说的症状有治疗作用。月经期注意劳逸结合,适当的活动身体,促进经血排出。