为了防止癫痫发作时咬住舌头，可以采取使用牙套保护装置、避免高风险活动期间的单独行动、保持呼吸道通畅以减少窒息风险、定期进行癫痫管理训练、调整生活习惯，如规律作息和健康饮食等措施。
1.使用牙套保护装置
牙套保护装置可以提供物理屏障，有效防止牙齿咬合时造成损伤。在睡觉前将牙套固定于上下颌之间，确保其位置稳固并可随时取下。
2.避免高风险活动期间的单独行动
单独行动可能增加受伤的风险，在高风险活动中可能导致无法及时得到帮助。在进行度运动或存在潜在危险的情况下，应有人陪伴以防万一。
3.保持呼吸道通畅以减少窒息风险
呼吸道不通畅会加重因癫痫导致的呼吸困难，进一步加剧病情。通过采取侧卧位、头偏向一侧等方式来保证气道开放。
4.定期进行癫痫管理训练
定期进行癫痫管理训练有助于提高患者对自身病情的认识及应对能力。建议每季度组织一次集体培训活动，内容包括但不限于：常见症状识别、紧急情况处理流程等。
5.调整生活习惯，如规律作息和健康饮食
规律的生活习惯有利于稳定大脑功能，减少诱发因素；均衡饮食可为身体提供必要的营养支持。提倡每天至少保证8小时高质量睡眠，避免过度疲劳；同时强调平衡膳食，减少刺激性食物摄入。
如果频繁发生癫痫且伴有意识丧失，应尽快就医寻求专业评估与治疗。
1.使用牙套保护装置
牙套保护装置可以提供物理屏障，有效防止牙齿咬合时造成损伤。在睡觉前将牙套固定于上下颌之间，确保其位置稳固并可随时取下。
2.避免高风险活动期间的单独行动
单独行动可能增加受伤的风险，在高风险活动中可能导致无法及时得到帮助。在进行度运动或存在潜在危险的情况下，应有人陪伴以防万一。
3.保持呼吸道通畅以减少窒息风险
呼吸道不通畅会加重因癫痫导致的呼吸困难，进一步加剧病情。通过采取侧卧位、头偏向一侧等方式来保证气道开放。
4.定期进行癫痫管理训练
定期进行癫痫管理训练有助于提高患者对自身病情的认识及应对能力。建议每季度组织一次集体培训活动，内容包括但不限于：常见症状识别、紧急情况处理流程等。
5.调整生活习惯，如规律作息和健康饮食
规律的生活习惯有利于稳定大脑功能，减少诱发因素；均衡饮食可为身体提供必要的营养支持。提倡每天至少保证8小时高质量睡眠，避免过度疲劳；同时强调平衡膳食，减少刺激性食物摄入。
如果频繁发生癫痫且伴有意识丧失，应尽快就医寻求专业评估与治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丙戊酸钠缓释片
托吡酯片
丙戊酸钠口服溶液
