这几天老是失眠多梦可以口服一些安神的药物来治疗,有可能是神经衰弱导致的,最好到医院做一个全面性的检查,确诊病情以后再治疗,日常生活中要保持一个良好的生活习惯,每天晚上睡觉以前要用温热水泡脚,泡脚的水温要在45度左右,勤到户外锻炼身体。