早上起来刷牙出血怎么办

早上起来刷牙出血可以尝试牙龈按摩、补充维生素C、调整牙刷、牙线使用、龈下刮治等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙龈按摩
轻柔地用手指按摩牙龈，每次约5分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解炎症，但注意不要过度用力以免损伤牙龈。
2.补充维生素C
通过均衡饮食或口服维生素C片来提高体内维生素C水平。维生素C对维护牙龈健康至关重要，缺乏可能导致牙龈脆弱、易出血。增加摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、红辣椒等。
3.调整牙刷
选择软毛牙刷，并减少刷牙时的力度。硬质牙刷或暴力刷牙可能会导致牙龈受损，引起出血。定期更换牙刷并保持其清洁。
4.牙线使用
每天至少一次使用牙线清理难以到达的牙缝食物残渣。未彻底清除的嵌塞物可诱发牙龈炎及出血。使用牙线应轻柔且避免拉扯敏感部位。
5.龈下刮治
由专业牙医执行深入清洁操作，通常每6-12个月一次。深度清洁有助于移除菌斑和结石，预防龈下感染。定期接受治疗是维持口腔卫生的关键。
持续的牙龈出血可能是牙周疾病的征兆，建议尽快就医以便获得专业的评估和治疗。同时，患者应注意避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。