如果想吃一些有营养的早餐的话，那么是可以选择吃一些谷类，还有肉类以及鸡蛋，还有奶类或者是豆类食物，配合吃一些蔬菜或者是水果，有这些物质的话，那么大多数是可以算是一个营养均衡的早餐，每天吃的饭的话，主要就是维持日常生活所需，保证营养均衡。
39问医生
早饭吃什么最有营养呢
孙和风
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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