适量补充维生素E和维生素C可能对部分类型的掉发有辅助改善作用，但效果因人而异，不能作为治疗脱发的唯一手段。
维生素E和C都是重要的抗氧化剂，能帮助减少头皮氧化应激，改善毛囊健康环境。然而，掉发的原因非常复杂，包括遗传、激素、营养缺乏、压力等多种因素，单靠这两种维生素很难解决根本问题。对于因缺乏营养素引起的掉发，适度补充或有益处；但若是其他原因，则效果有限。
需要注意，补充维生素应优先从新鲜蔬菜、水果等天然食物中获取，避免盲目服用高剂量补充剂。如果是持续性严重掉发，建议及时到皮肤科评估，明确原因后再进行针对性处理。
维生素E和C都是重要的抗氧化剂，能帮助减少头皮氧化应激，改善毛囊健康环境。然而，掉发的原因非常复杂，包括遗传、激素、营养缺乏、压力等多种因素，单靠这两种维生素很难解决根本问题。对于因缺乏营养素引起的掉发，适度补充或有益处；但若是其他原因，则效果有限。
需要注意，补充维生素应优先从新鲜蔬菜、水果等天然食物中获取，避免盲目服用高剂量补充剂。如果是持续性严重掉发，建议及时到皮肤科评估，明确原因后再进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
