39问医生

豆角和南瓜可以一起吃吗

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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豆角和南瓜是可以一起吃的,同时食用可以帮助润肠通便,另外也可以补充人体所需要的营养物质。
1、润肠通便:南瓜和豆角本质上都是含有丰富纤维素的食物,同时食用可以帮助肠道蠕动,有利于排便,能够帮助润肠通便。2、补充营养物质:南瓜成分中含有胡萝卜、丰富的维生素以及多种微量元素,豆角成分中含有丰富的糖分,同时含有钙,钾等多种矿物质。两种食物都具有相对较高的营养价值,同时食用可以补充人体所需要的多种营养物质。
食用南瓜的时候需要注意摄入量,建议体质燥热的人群控制食用的量,否则容易加重体质燥热的情况,会更容易出现严重上火的问题。另外也不建议食用豆角过多,因为豆角成分中含有丰富的膳食纤维,适当食用就可以产生较强的饱腹感,如果食用过多,会有较大的可能性出现腹胀等不适问题。
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2021-06-27 浏览100
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