橄榄油在湿头发时涂抹效果更佳。湿发状态下毛鳞片微微张开，油脂更易渗入发丝，起到滋润作用；若在干发时涂抹，油脂多浮于表面，易显油腻且吸收有限。
涂抹前先将头发洗净擦至半干，取少量橄榄油从发中至发尾均匀涂抹，避开头皮，停留15分钟后用温水冲洗即可。需注意，油性发质或细软发质建议减少用量，否则可能加重黏腻感。日常护理中，每周使用一至两次为宜，过度频繁反而影响头皮透气性。不同发质反应存在差异，初次使用可先尝试局部涂抹，观察效果再调整方法。
涂抹前先将头发洗净擦至半干，取少量橄榄油从发中至发尾均匀涂抹，避开头皮，停留15分钟后用温水冲洗即可。需注意，油性发质或细软发质建议减少用量，否则可能加重黏腻感。日常护理中，每周使用一至两次为宜，过度频繁反而影响头皮透气性。不同发质反应存在差异，初次使用可先尝试局部涂抹，观察效果再调整方法。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
