更年期失眠吃什么保健品_39问医生

更年期失眠吃什么保健品

丁国良全科主治医师

三级甲等

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女性更年期应多吃豆奶和钙片。对于妇女更年期保健产品，应选择质量保证的产品，最好含有大豆异黄酮。可能是更年期妇女雌激素失衡的症状。注意饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持愉快的态度，适当参加体育活动。通常多吃豆类，为了延缓更年期的症状，可以选择千金片。

2021-06-27 浏览100次

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