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原发性失眠预防方法

郝雨欣 全科 主治医师
三级甲等
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原发性失眠预防方法有：1.定期的到医院进行检查，防止身体内出现一些疾病会导致失眠的情况发生。2.一定要注意休息，不要经常的熬夜，因为经常的熬夜会导致睡眠时间不足，进而出现失眠的情况。3.在睡觉的时候一定要去一个比较容易睡着的地方，不要再嘈杂的环境中睡觉，否则容易出现失眠。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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