失眠打算用野酒花不知道好不好

廖林海主治医师三甲

全科

野酒花治疗失眠并没有很好的效果，失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、重则彻夜不寐。建议，睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉，引导气血下行，睡前吃点香蕉或牛奶，睡得更熟、更香。保持愉快的心情，失眠才会远离你。

2021-06-27 06:50 举报

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