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蓝莓和草莓能一起吃吗

黎永安 全科 主治医师
三级甲等
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蓝莓和草莓可以一起吃的，没什么禁忌。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。
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2021-06-27 浏览100次
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