黄瓜和羊肉是可以一起吃的，同时食用可以帮助抗衰老，同时具有改善脾胃虚寒的功效，另外还能够起到减肥瘦身以及利尿解毒的作用。
1、抗衰老：黄瓜成分中含有丰富的维生素，可以帮助抗衰老。同时黄瓜酶具有相对很强的生物活性，可以帮助人体促进新陈代谢，2、改善脾胃虚寒：羊肉能够帮助增加消化酶，因此可以在一定程度上保护胃壁，可以起到温补脾胃的功效，适当食用能够帮助改善由于脾胃虚寒所引起的身体瘦弱、反胃、畏寒等一系列不适症状，可以帮助消化。3、减肥瘦身：黄瓜成分中含有丙醇二酸，针对糖类物质在人体内转变为脂肪具有抑制作用，可以帮助减肥。4、利尿解毒：黄瓜性凉，可以入肺、胃，具有清热利水的功效，可以帮助解毒消肿。
因为黄瓜性凉，所以不建议肺寒咳嗽的人群、脾胃虚弱的人群以及胃寒人群食用过多。另外食用凉拌黄瓜的时候，建议适当添加大蒜，具有预防肠道疾病的功效。
1、抗衰老：黄瓜成分中含有丰富的维生素，可以帮助抗衰老。同时黄瓜酶具有相对很强的生物活性，可以帮助人体促进新陈代谢，2、改善脾胃虚寒：羊肉能够帮助增加消化酶，因此可以在一定程度上保护胃壁，可以起到温补脾胃的功效，适当食用能够帮助改善由于脾胃虚寒所引起的身体瘦弱、反胃、畏寒等一系列不适症状，可以帮助消化。3、减肥瘦身：黄瓜成分中含有丙醇二酸，针对糖类物质在人体内转变为脂肪具有抑制作用，可以帮助减肥。4、利尿解毒：黄瓜性凉，可以入肺、胃，具有清热利水的功效，可以帮助解毒消肿。
因为黄瓜性凉，所以不建议肺寒咳嗽的人群、脾胃虚弱的人群以及胃寒人群食用过多。另外食用凉拌黄瓜的时候，建议适当添加大蒜，具有预防肠道疾病的功效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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