桂圆和橘子是可以一起吃的，两者一起吃能够帮助补充营养物质，开胃生津以及化痰止咳。
1、补充营养物质：桂圆含有丰富的营养物质，富含碳水化合物、胡萝卜素、烟酸以及镁、铁、钾、钙等微量元素，同时桂圆中还包括了丰富的维生素K以及烟酸，加上橘子中也富含多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、镁、钙、磷、钾等营养物质，搭配一起食用可以帮助补充人所需要的营养物质。2、开胃生津：橘子和桂圆两种食材的味道都是酸且甘甜的，能够帮助分泌口水，同时也可以帮助开胃生津。3、化痰止咳：因为橘皮可以帮助理气燥湿，能够起到健脾和胃以及化痰止咳的作用，同时桂圆的味道是甘甜清爽的，在一定程度上可以帮助化痰止咳，因此搭配在一起吃效果会更好。
不建议食用橘子的同时食用黄瓜、蟹等食物，另外存在上火问题的人群以及孕妇不建议食用桂圆。
1、补充营养物质：桂圆含有丰富的营养物质，富含碳水化合物、胡萝卜素、烟酸以及镁、铁、钾、钙等微量元素，同时桂圆中还包括了丰富的维生素K以及烟酸，加上橘子中也富含多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、镁、钙、磷、钾等营养物质，搭配一起食用可以帮助补充人所需要的营养物质。2、开胃生津：橘子和桂圆两种食材的味道都是酸且甘甜的，能够帮助分泌口水，同时也可以帮助开胃生津。3、化痰止咳：因为橘皮可以帮助理气燥湿，能够起到健脾和胃以及化痰止咳的作用，同时桂圆的味道是甘甜清爽的，在一定程度上可以帮助化痰止咳，因此搭配在一起吃效果会更好。
不建议食用橘子的同时食用黄瓜、蟹等食物，另外存在上火问题的人群以及孕妇不建议食用桂圆。
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