海苔和鸡蛋可以一起吃。两种食物成分不存在冲突，不影响身体健康。
海苔和鸡蛋的营养价值都非常高，含有的营养物质对于身体都是非常好的。常吃海苔的能起到以下功效：1、可以治疗缺碘引起的甲状腺肿大，有散结节的功效，因为海苔含碘量很高。2、可以提高心脏功能，预防冠心病，因为海苔含有牛磺酸。3、可以促进肠道的蠕动，促进体内毒素排出，保持肠道的健康，预防便秘的情况。4、可以降低胆固醇含量，抑制胆固醇被身体吸收。5、可以帮助清除人体内带有毒性的金属，还可以起到降血糖、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等功效。
海苔不适合跟柿子和花菜一起吃，会影响钙物质的吸收。妊娠期妇女、婴儿、哺乳期妇女海苔不能食用过量，会造成碘元素摄入过多，引起甲状腺功能减退。其次在服用高碘药物的时候，也不能吃过多的海苔，会导致碘元素过量。
海苔和鸡蛋的营养价值都非常高，含有的营养物质对于身体都是非常好的。常吃海苔的能起到以下功效：1、可以治疗缺碘引起的甲状腺肿大，有散结节的功效，因为海苔含碘量很高。2、可以提高心脏功能，预防冠心病，因为海苔含有牛磺酸。3、可以促进肠道的蠕动，促进体内毒素排出，保持肠道的健康，预防便秘的情况。4、可以降低胆固醇含量，抑制胆固醇被身体吸收。5、可以帮助清除人体内带有毒性的金属，还可以起到降血糖、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等功效。
海苔不适合跟柿子和花菜一起吃，会影响钙物质的吸收。妊娠期妇女、婴儿、哺乳期妇女海苔不能食用过量，会造成碘元素摄入过多，引起甲状腺功能减退。其次在服用高碘药物的时候，也不能吃过多的海苔，会导致碘元素过量。
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