39问医生

减肥期间可以吃香蕉吗

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减肥期间可以少吃一点香蕉。香蕉里边的热量是比较高的，里面含有碳水化合物，蛋白质，以及多种维生素和微量元素，在今天可以少吃一点香蕉，减肥的患者是需要控制饮食和增加运动来进行减肥，在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够促进肠道蠕动，多进行一些户外运动，能够将身体内的脂肪消除，从而达到减肥的目的，饮食上应该少吃主食。