桃子和苹果是可以一起吃的，两者的营养价值不会互相冲突，同时食用可以帮助减肥瘦身，同时也具有健脾益胃的功效。另外还可以帮助美容养颜，但是不建议食用过多。
1、减肥瘦身：桃子成分中含有丰富的天然果胶，另外也富含纤维素等物质。这些物质可以在一定程度上增强饱腹感，同时也能过刺激肠胃蠕动，可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。2、健脾益胃：苹果性凉味甘微酸，具有健脾益胃的功效。可以帮助改善由于脾胃虚弱所引起的一系列不适症状。常见的包括食欲下降、恶心呕吐、消化不良以及腹痛腹泻等。3、美容养颜：桃子成分中含有天然果胶，可以帮助身体促进代谢，帮助预防色素沉积，具有淡化色斑的功效，也可以帮助减少色斑生成，具有相对较理想的美白功效。4、不可以同时食用过多，否则容易造成腹泻等不适症状。
吃苹果的时候不可以同时食用牛奶，否则容易生成结石。
1、减肥瘦身：桃子成分中含有丰富的天然果胶，另外也富含纤维素等物质。这些物质可以在一定程度上增强饱腹感，同时也能过刺激肠胃蠕动，可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。2、健脾益胃：苹果性凉味甘微酸，具有健脾益胃的功效。可以帮助改善由于脾胃虚弱所引起的一系列不适症状。常见的包括食欲下降、恶心呕吐、消化不良以及腹痛腹泻等。3、美容养颜：桃子成分中含有天然果胶，可以帮助身体促进代谢，帮助预防色素沉积，具有淡化色斑的功效，也可以帮助减少色斑生成，具有相对较理想的美白功效。4、不可以同时食用过多，否则容易造成腹泻等不适症状。
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