芒果和西柚是可以一起吃的，两者中的成分并不会相互冲突，适当食用可以帮助滋润肌肤、预防便秘以及预防结石。
1、滋润肌肤：芒果成分中含有丰富的维生素A，这种营养物质可以很好的保护人体肌肤，适当食用芒果能够帮助肌肤保持较理想的弹性。西柚成分中含有丰富的维生素以及果胶等物质，能够帮助降低色素的沉着。同时西柚成分中还具有抗氧化的物质，能够在一定程度上减少皱纹的产生，也具有增强皮肤弹性的功效。2、预防便秘：芒果成分中含有丰富的纤维素，有利于肠道蠕动，具有较理想的清肠胃的作用，能够帮助预防便秘。3、预防结石：西柚成分中含有丰富的维生素c以及鞣酸等物质，这些物质在一定程度上可以促进生成胆汁，帮助分解胆固醇，能够帮助预防肾结石、胆结石等情况。
食用芒果的时候需要注意不可以同时饮酒，或者食用辛辣食物，否则会在一定程度上损害肾脏。
1、滋润肌肤：芒果成分中含有丰富的维生素A，这种营养物质可以很好的保护人体肌肤，适当食用芒果能够帮助肌肤保持较理想的弹性。西柚成分中含有丰富的维生素以及果胶等物质，能够帮助降低色素的沉着。同时西柚成分中还具有抗氧化的物质，能够在一定程度上减少皱纹的产生，也具有增强皮肤弹性的功效。2、预防便秘：芒果成分中含有丰富的纤维素，有利于肠道蠕动，具有较理想的清肠胃的作用，能够帮助预防便秘。3、预防结石：西柚成分中含有丰富的维生素c以及鞣酸等物质，这些物质在一定程度上可以促进生成胆汁，帮助分解胆固醇，能够帮助预防肾结石、胆结石等情况。
食用芒果的时候需要注意不可以同时饮酒，或者食用辛辣食物，否则会在一定程度上损害肾脏。
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