益生菌和鱼肝油尽量不要一起吃，要有一个先后顺序。如果宝宝要吃益生菌和鱼肝油的话，要间隔两个小时以上，避免互相影响药效。益生菌主要是在晚上睡觉前吃，鱼肝油主要是在上下午吃，益生菌主要是调节肠胃菌群，可以增加肠道有益菌，改善肠胃消化功能，预防和治疗肠胃消化不良引起的便秘腹泻，而鱼肝油主要成分是维生素d，可以增强钙吸收，对于预防宝宝缺钙所引起的生长发育缓慢或者佝偻病也是有不错的效果。平时也要让孩子多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃一些富含蛋白质的食物，补充钙质，可以多锻炼身体，提高身体的免疫力，要注意饮食的合理性，要多从食物上补充钙元素以及其他微量元素，可以多吃水果青菜，还要多注意锻炼自己的身体，从而增强身体体质，抵抗病毒或者是病菌的入侵。
39问医生
益生菌和鱼肝油能一起吃吗
凤平团
消化内科
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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