根据你提供信息，实际上酸奶就是发酵而成，酸奶属于一种富含乳酸菌的固体饮品，可以润肠通便、促进排毒、有助于预防肠道疾病，同时富含钙质，可以启动补钙的作用，而且也有健脾开胃的效果。建议酸奶属于一种营养价值较高的食物，宜早餐食用。
39问医生
发酵的酸奶有什么用处
闵样水
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2021-06-27
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