39问医生

黑米粥什么时候喝最好

程银兵 全科 主治医师
三级甲等
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实际上，没必要这么苛刻。通常黑米有很好的补肾作用，也适合在下午5:00-7:00吃，因为这段时间就12小时的养生而言属于肾经时间。同时，冬天也是吃黑色食物的好季节。如果肾气不足，腰酸背痛和腿软也是首选。如果它只用于养生，只要你按时吃饭并且不挑食，大多数食物都是好的，只要你不挑食。
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2021-06-27 浏览100次
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