39问医生

经常吃乌梅有什么好处

孙和风 全科 主治医师
三级甲等
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乌梅属于水果类食物，口味偏酸，富含维生素和矿物质，具有健脾开胃、止泻止吐、生津止渴、润喉止咳、防衰老、解酒等作用，属于一种营养价值高水果。建议是乌梅对于人体是具有较高的营养价值，因此水果食用上可以选择乌梅。一般可以每天食用200克左右。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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