39问医生

喝麻油有什么好处

闵金敏全科主治医师

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适量饮用麻油可能有助于润肠通便和补充部分脂肪酸，但效果因人而异。麻油富含不饱和脂肪酸，可辅助改善便秘，因油脂能润滑肠道；同时提供维生素E等抗氧化成分，对维持皮肤健康有积极作用。不过，麻油热量较高，过量摄入易导致能量超标，可能加重肥胖或高血脂风险。选择冷压初榨产品更利于保留营养成分。需注意，饮用麻油不能替代药物治疗，若有持续性便秘或消化问题应咨询医生，且不宜用于高温烹饪以免破坏营养。

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2026-02-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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