贫血有多种类型。一般来说只有营养不良性贫血才能通过膳食补充剂得到改善。例如通过多吃红枣、黑木耳、猪肝、猪血和动物内脏，同时吃富含维生素C的食物、新鲜水果、蔬菜，避免浓茶和咖啡，可以改善缺铁性贫血。巨幼细胞性贫血是由叶酸或维生素B12缺乏引起的。为了补充叶酸，你需要多吃新鲜绿叶蔬菜。
39问医生
男人吃什么补血效果最好最快
闵样水
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2021-06-27
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