提子中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B12、维生素P、钾、钙、铁、磷等多种营养成分,而且提子还含有像类黄酮、白藜芦醇、聚合苯酚等物质。提子有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等功效,可治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚,心悸盗汗小便不利等病症。如果一次性进食过多提子,可能导致上火。

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