39问医生

甜菜根怎么吃最营养

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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甜菜被称为人体的清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。甜菜根不仅可以榨汁喝，还还可以炒着吃、煮着吃。甜菜根汁里面还富含多种维生素和矿物质，像钾、镁、叶酸，也是维生素的重要来源，不光是对我们的恢复体力有帮助，还对降血压有很好的效果，如果坚持每天喝甜菜根汁的话降压效果更好。
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2021-06-27 浏览100次
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