扎十指放血可以清热凉血,而且还可以起到解毒和散风热之邪的效果,可以有效的治疗头痛,高血压,心脏病等之类的疾病,当长时间熬夜,精神过于紧张的时候会导致身体出现一些不良的疾病。平时要早睡早起,每天最少睡觉8个小时到10个小时,情绪不要有太大的波动。