长期吃山药红枣有坏处，患者长期吃山药红枣会导致女性经期出现紊乱。
山药红枣有抗癌、镇静安神、抗过敏，增强人体免疫力的功效。山药属于粗粮，有固多好处，但是食用过量，会刺激荷尔蒙产生，会导致女生生理期腹痛。或者消化不良，腹胀。红枣也是如此，好处众多，但食用过量，也会产生腹胀，红枣吃多了也会对人体肾脏产生负荷，影响消化系统，容易便秘。另外，糖尿病患者是不能吃红枣及含有红枣成分的任何零食或者小吃。因为红枣含糖量大，会加重糖尿病患者的病情，刺激并发症。还有，女生经期也不能多吃红枣，红枣含糖量高，吃多容易导致经血过多。
同时脾胃虚弱以及气血虚弱的人群要避免吃山药红枣，这类人群长期吃山药红枣会加重肠胃负担，会导致这类人群出现便秘以及消化不良的症状，其次就是对山药过敏的人群也不可以吃山药。
山药红枣有抗癌、镇静安神、抗过敏，增强人体免疫力的功效。山药属于粗粮，有固多好处，但是食用过量，会刺激荷尔蒙产生，会导致女生生理期腹痛。或者消化不良，腹胀。红枣也是如此，好处众多，但食用过量，也会产生腹胀，红枣吃多了也会对人体肾脏产生负荷，影响消化系统，容易便秘。另外，糖尿病患者是不能吃红枣及含有红枣成分的任何零食或者小吃。因为红枣含糖量大，会加重糖尿病患者的病情，刺激并发症。还有，女生经期也不能多吃红枣，红枣含糖量高，吃多容易导致经血过多。
同时脾胃虚弱以及气血虚弱的人群要避免吃山药红枣，这类人群长期吃山药红枣会加重肠胃负担，会导致这类人群出现便秘以及消化不良的症状，其次就是对山药过敏的人群也不可以吃山药。
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