吃不下饭缓解方法有:1.遵医嘱服用用一点促进肠胃蠕动促进消化的药物来帮助治疗,有可能是胃部没有消化导致吃不下去饭。2.也可以在吃饭前吃一点山楂或者水果来增加食欲,也能改善吃不下去饭的情况。3.还可以按摩一下胃部排除胃部的胀气让胃部产生舒服感而想吃饭。