适量正确的喝黑咖啡不会导致皮肤变黑，反而会促进身体代谢，对皮肤抗氧化也起到一定作用。
咖啡中含有色素，但该色素是可以代谢出体外的。不仅如此，咖啡中还含有抗氧化的物质，对皮肤有一定的抗衰老作用，只要是适量的喝不会造成皮肤变黑。并且适量的咖啡还可以促进身体新陈代谢的运行。皮肤变黑可能是因为皮肤里的黑色素堆积，但是皮肤里的黑色素与咖啡里含有的黑色素没有直接的关系，没有任何研究证明咖啡里的黑色素能够导致皮肤变黑。虽然如此，但在饮用咖啡时仍然要注意用量，并且保持良好生活习惯，比如不熬夜等。
建议适量饮用咖啡。切记，不要空腹喝黑咖啡，否则对肠胃的损伤性非常大，严重会导致胃病和肠炎等疾病。另外孕妇一定不能喝咖啡，因为咖啡会被婴儿所吸收，不利于婴儿的大脑发育，甚至还可能影响智力发育。
咖啡中含有色素，但该色素是可以代谢出体外的。不仅如此，咖啡中还含有抗氧化的物质，对皮肤有一定的抗衰老作用，只要是适量的喝不会造成皮肤变黑。并且适量的咖啡还可以促进身体新陈代谢的运行。皮肤变黑可能是因为皮肤里的黑色素堆积，但是皮肤里的黑色素与咖啡里含有的黑色素没有直接的关系，没有任何研究证明咖啡里的黑色素能够导致皮肤变黑。虽然如此，但在饮用咖啡时仍然要注意用量，并且保持良好生活习惯，比如不熬夜等。
建议适量饮用咖啡。切记，不要空腹喝黑咖啡，否则对肠胃的损伤性非常大，严重会导致胃病和肠炎等疾病。另外孕妇一定不能喝咖啡，因为咖啡会被婴儿所吸收，不利于婴儿的大脑发育，甚至还可能影响智力发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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