每天一粒果维康是在正常剂量内，不会有什么危害，果维康维主要为保健食品，具有补充维生素C的保健功能。即使体内的维C多了，也会随尿液排出。
果维康主要成分为维生素c，是维生素的一种。食物中的维生素c是被人体小肠上段吸收。保健食品中的维生素一旦吸收，就会分布到体内的各个结构中去，正常成人体内的维生素c代谢约有1500mg维生素c，最高可储存3000mg维生素c。吃多了还是会有危害的，任何保健品都不宜服用过多，相关研究发现，果维康维生素c含片对预防坏血病具有很大的帮助，正常人群可以将此作为日常维生素c营养补充剂。
从功效上说，天然维C与复合维C没有任何差别，服用果维康和食用天然蔬果可以起到一样的作用，消费者可酌情选择。
果维康主要成分为维生素c，是维生素的一种。食物中的维生素c是被人体小肠上段吸收。保健食品中的维生素一旦吸收，就会分布到体内的各个结构中去，正常成人体内的维生素c代谢约有1500mg维生素c，最高可储存3000mg维生素c。吃多了还是会有危害的，任何保健品都不宜服用过多，相关研究发现，果维康维生素c含片对预防坏血病具有很大的帮助，正常人群可以将此作为日常维生素c营养补充剂。
从功效上说，天然维C与复合维C没有任何差别，服用果维康和食用天然蔬果可以起到一样的作用，消费者可酌情选择。
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